许多人在中风后失去了手臂和手的功能。许多人还会出现痉挛、无法控制的肌肉紧绷和僵硬，使运动变得困难。根据Stroke Connect的数据，专家估计20-50%的中风幸存者有一定的痉挛状态。身体一侧的瘫痪或虚弱发生在大约 80% 的人身上。这通常发生在大脑中风发生的身体的另一侧。在康复中，您将与医疗保健团队合作，以重新使用您的手臂。

一旦您的病情稳定下来，中风康复就开始了 - 最快在中风后24至48小时。早期的个性化治疗有助于提高康复的机会。出院后，您将在住院或门诊、护理机构或家中继续康复。虽然一些中风幸存者完全康复，但其他人总是会有一些残疾。可以根据手部功能障碍情况，制定相对应的康复训练方案，针对脑梗后，手臂及手部功能康复的注意事项，可以参考一下几点：

一、多做伸展运动，改善关节运动范围

伸展运动可促进血液流动，使手臂更容易移动。您的治疗师将首先轻轻伸展您的手、手臂和肩膀，进行全方位的运动。他们还可以向您展示如何使用未受影响的手轻轻伸展另一只手的手腕、手指和拇指。

二、力量训练帮助手部肌肉重建力量

加强手和手臂的肌肉将有助于提高抓地力和使用肢体的能力。早期的手臂锻炼包括用强壮的手臂握住虚弱的手臂，像婴儿一样来回摇晃。随着您获得力量和活动能力，您可以使用挤压球、手腕配重或手重来锻炼和锻炼肌肉。

三、适当的电刺激疗法

中风会干扰大脑向肌肉神经发送信息的能力。这会使移动和控制您的手臂和手变得困难。电刺激(ES)疗法是刺激使肌肉收缩的神经的安全方法。ES可以帮助您重新控制肢体，改善肌肉张力，减轻疼痛和痉挛。

四、在医生指导下采用约束性运动疗法

在恢复过程中的某个阶段，您的治疗师可能会让您在功能正常的手臂上佩戴约束装置。然后，您将被要求尽可能多地使用受影响的手和手臂来完成重复性任务。这种类型的疗法被认为可以增加大脑的可塑性 - 自我修复的能力。它还可以帮助您恢复受影响手的功能。

五、逐步进行精细运动技能的联系和训练

精细运动技能是您用手和手指做出的小而精确的动作。您可以通过用笔描摹设计、洗牌、使用钉板或捡起小豆子并将它们放入杯子中来构建此技能。与所有康复练习一样，重复对于帮助重新训练大脑很重要。你需要每天练习，就像你学习弹钢琴一样。

六、可选择合适的药物治疗手部肌肉痉挛

除了体育锻炼和伸展运动外，还经常使用痉挛状态的药物治疗。口服肌肉松弛药物通过干扰导致肌肉收缩的神经信号来帮助减少大面积痉挛。然而，这些药物可能会引起嗜睡和虚弱等副作用。与您的医生或药剂师交谈以了解更多信息。

七、作业治疗：重新学习生活技能

恢复过程中最重要的部分之一是重新学习日常生活技能，以便您可以移动和独立。职业治疗师(OT)将向您展示如何解决残疾问题，以便您可以换衣服，自己洗澡，做饭，清洁，如果可能的话，开车。您的OT还将帮助您设置房屋，使其更安全，更轻松地移动。

八、坚持康复：不断设定新目标

中风后的前三个月是大多数人在康复过程中取得最大收益的时候。但是，通过继续为自己设定新的目标并每天锻炼，即使在几年后，您也可以看到进步。练习新技能有助于大脑中未受损的部分接管新功能。科学家们刚刚开始了解我们的大脑有多强大，所以值得坚持下去。

以上就是浙江大学康复医院：脑梗后，手臂及手部功能康复的注意事项，对正在进行康复训练的脑梗患者可以有一点参考作用，具体如何实施，还是建议病友及家属，寻找专业的康复机构。更多康复医院信息查询，可登录大众康养网官网www.57kangyang.com