膝关节是人体重要的运动关节之一，今天我们来看一个杭州博养医院的膝关节康复案例，科学的膝关节康复，是解决膝关节运动损伤造成的功能障碍的重要途径。
一、膝关节术后康复训练：被动运动
被动运动在术后前期，对减少肌肉张力，保持关节活动度有一定的作用。一般情况下术后第一天就可以开始进行被动训练，以训练膝关节曲度为主，起始角度为0~60度，以后每天增加10度，在达到90度的时候即可停止增加度数。被动运动的采用，应该根据患者术后的具体情况而定。
二、膝关节术后康复训练：功能训练
功能训练是恢复膝关节活动度，增强肌肉力量，恢复日常活动的重要步骤。一般情况下，功能锻炼以主动运动为主，在康复治疗师的辅助指导下，保证正确的运动模式，患者自主进行运动。康复早期，每次练习20~30分子，每天联系2~3次。
三、膝关节术后康复训练：下地活动
术后3到4天，基本的炎症反应消除后，可根据具体情况做短距离步行练习，有助于膝关节周围肌肉的力量训练，改善关节活动度和恢复平衡协调性。步行练习可采用助行器等辅助，进行短距离的步行；上下楼梯练习：用于增强膝关节肌肉力量和耐力。若下地训练后，出现疼痛肿胀的情况，应适当减少下地活动的频率，缓解疼痛。
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