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杭州博养医院康复科科普:髌骨脱位的原因及康复训练方法

杭州博养医院是拱墅区一家较早的功能康复、医养结合康复医院,成立至今已经10年。杭州博养医院康复中心针对运动损伤康复颇有效果,负责很多三甲医院运动损伤,关节问题病人的围手术期康复。今天我们来看下杭州博养医院康复科科普:髌骨脱位的原因及康复训练方法。

髌骨,就是我们通常所说的膝盖骨,为卵圆形骨,位于膝关节的前部,股骨滑车沟内,是人体最大的籽骨,参与膝关节的构成。正常的髌骨在股骨滑车内,当髌骨脱出了股骨滑车就叫做髌骨脱位,所有的髌骨脱位都是向外侧脱出,一般发生在膝关节屈曲的过程中。流行病学及人口统计学研究表明,髌骨脱位多发于青少年,女性居多,年龄集中在12-22岁,其中有膝关节内扣现象的人群发病率更高。

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那到底是哪些因素导致髌骨脱位呢?杭州博养医院运动康复科主任林甲纯指出,导致髌骨脱位的因素有很多,一般认为有三个常见的原因导致髌骨脱位:

一、股四头肌等髋部肌肉不够强壮,无法保持良好的肌力平衡从而影响髌骨的稳定性(如膝关节内扣现象),导致髌骨容易滑出滑车沟,造成髌骨脱位。

二、髌股关节的解剖结构变异,大多数情况是股骨滑车发育不良,相对于正常股骨滑车沟来说较浅,增加了髌骨滑出的风险。

三、髌股内侧韧带(MPFL)松弛,松弛的韧带极易导致髌骨从滑车沟内脱出。而且,运动中发生髌骨脱位,也常常会造成MPFL的撕裂或损伤。

林主任还指出,一般首次髌骨脱位的患者,在配合DR检查排除髌股关节的结构问题后,复位髌骨,并配合消肿,休息及适当康复,可以很快恢复正常功能。但髌股内侧韧带(MPFL)损伤或撕裂的患者,极易造成习惯性髌骨脱位,从而导致膝关节软骨磨损等严重后果。为避免后期引发髌股关节软骨磨损,针对髌股内侧韧带(MPFL)损伤或撕裂导致习惯性髌骨脱位的患者,需要手术进行髌股内侧韧带(MPFL)重建,调整髌股内外侧韧带受力,保持髌股关节的稳定性。值得关注的是髌股内侧韧带(MPFL)重建术后的患者,术后恢复期还需采取科学的康复训练,才能最大限度地恢复膝关节功能,避免出现膝关节不稳,日常生活中关节活动度受限,并伴有不同程度的疼痛等情况。下面就来讲讲,髌股关节韧带重建术后,如何进行科学康复,恢复髌股关节功能。

一、桥式运动训练1:训练下肢力量和本体感觉

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二、桥式运动训练2:训练下肢大腿肌肉和臀部肌肉

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三、平衡训练:训练下肢本体感觉

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四、内收运动:训练大腿内侧肌肉

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五、协调功能训练:训练协调能力

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六、跳箱训练:测试膝关节内扣情况

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所谓运动康复就是通过运动训练,快速恢复身体功能,最终使身体全面康复的康复手段,并且通过运动康复,接受正确的姿势指导,和科学的运动训练,不仅能增强运动能力,还能最大限度的避免今后的运动损伤。杭州博养医院运动康复科,提供专业的运动损伤康复,为您消除身体疼痛,恢复身体运动功能。

杭州博养医院康复科科普:髌骨脱位的原因及康复训练方法,杭州博养医院
杭州博养医院

杭州博养医院

收费价格:3000元/月起
地       址:浙江省杭州市拱墅区德胜中路369号
咨询电话:0571-85367066

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