认知障碍目前还没有药物可以治愈，但是在日常生活中，我们可以通过注意饮食和加强运动等方式来预防认知障碍。可以简单概括为以下几点：
1、增加大脑保护因子
多动脑，多进行思考和学习
多进行身体运动和锻炼
多参与社交活动
维持健康的体重- 饮食上可以选择地中海饮食等健康的饮食方式
2、远离认知障碍危险因子
注意控制高血压、高血脂和高血糖等三高疾病
避免头部外伤
戒烟限酒
远离抑郁情绪
如果怀疑自己或身边有人患有认知障碍，切莫忽视病情，及早进行发现、预防、干预和治疗是最有效的方法。
3、认知障碍非药物干预同样重要
王奶奶是第一位入住杭州市社会福利中心认知障碍照护专区的老人。她的儿子说：“以前，我总是担心她会因为体力不支而摔倒。现在，她在专区得到专业的照护，身上永远是干干净净的，还能和我进行简单的对话。让她来专区得到专业的照护，是最明智的决定。”在专区的非药物干预治疗下，王奶奶的精神行为异常情况得到了很大改善。
非药物干预包括音乐疗法、运动疗法、园艺疗法、认知训练等多种方式。比如，可以聆听生活中的声音，如鸟叫声、打雷声等，或者在家属的陪同下一起寻找家中各个角落的“宝藏”。
认知障碍照护的目标不是消除疾病，而是帮助认知障碍患者积极参与生活，恢复能力，从而延缓认知障碍的发展进程。
