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杭州乐天派英智康复医院来到网易公司开展康复系列讲座

杭州英智康复医院应网易公司邀请,2022年5月25日至网易公司二园区开展康复系列讲座。经过网易调研后,第一课针对运动损伤之《踝足损伤的康复与肌肉功能重建》开讲。

杭州乐天派英智康复医院

本次讲座由我院康复师——原国家高山滑雪队随队康复师刘泽新主讲,我院康复科主任吕京涛、康复师梁铭峻以及网易员工参加本次讲座。本次讲座刘老师通过图文并茂的方式进行讲解,提倡积极康复治疗,提高身体素质再进行运动,内容分为理论讲解和答疑实践两部分。

杭州乐天派英智康复医院

理论讲解部分刘老师介绍了5种常见的损伤,如踝关节骨折、踝关节扭伤、足底筋膜炎、跟腱炎、胫前间隙综合征,对检查方式、治疗方法以及简单易懂的康复训练等进行重点分析讲解。接下来,刘泽新老师介绍了最新的运动损伤处理原则,分别为急性期和恢复期。

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急性期为Protection 保护、Elevation 抬高、Avoid anti-inflammatories 避免抗炎药物、Compression 加压、Education 教育,刘泽新老师特别提出,最新的急性期处理原则中删除“Ice冰敷”的步骤,若使用冰敷的话,建议使用冰水混合物,同时冰敷最好在急性期12小时内进行;恢复期分为Load 负荷、Optimism 乐观、Vascularization 血管化、Exercise 运动,刘泽新老师强调,康复期间,乐观的心态很重要。

答疑实践部分:

参与讲座的几位员工中,有运动损伤造成的韧带断裂、习惯性崴脚、脚踝扭伤1月余后有疼痛等情况,都给予了详细的评估与全面细致的解答。互动环节多位员工自发起立,做深蹲、弓步蹲、胫骨前肌的自我拉伸等测试,刘老师根据员工的运动姿势做出指导,重点谈到了几个踝足损伤的康复动作,帮助大家肌肉功能重建,并提供了一套运动前的热身动作,帮助大家运动中减少关节损伤。参加讲座的员工都表示受益良多,发现了自身存在的问题,纠正了平时运动过程中的陋习。

微杭州乐天派英智康复医院

最后,大家希望可以继续了解身体其它部位的运动损伤康复治疗,希望以后能有更多参加这样贴近生活、改善身体健康的讲座活动机会。

杭州乐天派英智康复医院
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收费价格:5000元/月起
地       址:浙江省杭州市滨江区滨文路200-2号
咨询电话:0571-86297229

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