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杭州怡宁医院:睡眠障碍容易引发这六种疾病

在每晚闭眼休息的这段时间里,人们会养精蓄锐,大脑开始存储记忆,细胞进行再生和修复。当发生睡眠障碍后,无法保障睡眠,人们就会变得脾气暴躁,精力难以集中,长此以往会对健康造成负面影响。充足的研究表明:睡眠缺乏会导致大量严重和危及生命的疾病。今天我们来了解文章,杭州怡宁医院:睡眠障碍容易引发这六种疾病。

睡眠障碍容易引发这六种疾病

一、老年痴呆症

美国约翰霍普金斯大学的研究人员对70名年龄在53岁至91岁之间的成年人进行了一项研究,发现每晚睡眠不佳的人大脑中β-淀粉样蛋白沉积量很大,这种化合物被称为阿尔茨海默病的明确标志物。睡眠不足会阻碍大脑清除这些废物,从而导致老年痴呆症。

二、肥胖和糖尿病

美国芝加哥大学的研究人员发现,每晚只睡4小时的人血液中含有大量脂肪酸,比每晚睡8.5小时的人高15%-30%。血液中高含量的脂肪酸会影响代谢率和胰岛素调节血糖的能力,导致肥胖和糖尿病。相比之下,睡得多的人血液中没有显示出肥胖或糖尿病前期的迹象。

三、心血管疾病

2015年欧洲心脏协会年会上发表了一项研究。这项研究对657名年龄在25-64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的跟踪调查,发现近三分之二有心脏病发作史的患者也有睡眠障碍。此外,抱怨睡眠障碍的男性患心肌梗死的风险高2.6倍,中风的风险高1.5-4倍。

四、抑郁自杀

美国斯坦福大学医学研究人员对420名中老年人进行的一项研究发现,睡眠不足与自杀率上升之间存在相关性。患有持续性睡眠障碍的人自杀的可能性是正常人的1.4倍。这项研究最终将自杀率上升归因于睡眠不足,睡眠不足会导致严重的健康问题和心理压力。

五、溃疡性肠炎

美国麻省总医院医院的研究人员在对参加“美国护士健康追踪调查”的成年女性进行调查后发现,溃疡性结肠炎和节段性结肠炎可能由睡眠不足和过度睡眠引起。适当的睡眠(每晚7-8小时)在抑制消化系统的炎症反应方面发挥着必要的作用。

六、前列腺癌

发表在《癌症流行病学、生物标志物和预防杂志》上的一项研究对2425名年龄在67-95岁的冰岛男性进行了为期3-7年的随访调查。研究发现,入睡困难的男性患前列腺癌的风险增加了60%。研究人员将这种关联归因于褪黑激素,一种调节睡眠的激素。先前的研究发现,高水平的褪黑激素可以抑制肿瘤生长,而接触过多人造光的人肿瘤生长更快。

以上就是关于睡眠障碍容易引发这六种疾病的相关介绍,人的一生睡眠时间占比三分之一,良好的睡眠质量是至关重要的。日常生活中,更多睡眠障碍问题,可点击链接了解。

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杭州怡宁医院

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