八月底，在肩袖术后的患者群中，杭州未来科技城医院康复医学科一位即将出院的李女士分享着自己的喜悦与心得。从“手臂‘生锈’了一样，抬都抬不起来”到“我很满意康复效果，角度都达到了”，手术+康复，1+1>2的效果让吴女士写了长长的文字来安利杭州未来科技城医院。
吴女士是杭州富阳人，因为搬家前前后后的操劳了两年，加上家务繁忙，闲暇之余搬花种花，积劳成疾，她的右肩袖损伤。七月下旬，疼痛实在无法忍受后，她开始查阅相关的资料挑选医院进行手术。
“我觉得手术重要，康复也很关键，所以我挑医院的时候是把康复的需求放在第一位的。”王女士感慨到。
对比多方，几经辗转后，她选择了骨关节和康复为特色的杭州未来科技城医院进行手术与术后康复。
在详细了解病情后，专家告诉吴女士，她的肱二头肌长头肌腱部分撕裂，肩袖损伤，需要进行肩袖手术。先前的攻略做的充分，她二话不说选择尽快安排手术，“我是真的遭不了这个罪了，早做早舒服。”
今年，杭州未来科技城医院成立骨关节中心，这是医院特色专科之一，与浙大骨科专家合作，长期开展肩关节如肩袖损伤、肩周炎、冻结肩、肩关节脱位以及肩峰下撞击症手术、关节镜手术，积极开展骨关节损伤、退行性骨关节病、膝骨关节炎等疾病的康复治疗，形成手术+康复的全周期系统治疗体系。
术后，吴女士在康复中心待了35天才出院，和康复中心的患者们碰上都能聊上两句，其他病友们也亲切的称她“吴大姐”，当被问到为啥待那么久时她也笑着回答“一开始以为是肩周炎，在家里瞎学，但确诊才知道不是嘛，医生说了，最佳的康复时间时28-30天，遵医嘱肯定是没错的，还有我跟你说啊，这边的康复师啊，真的是好的不得了的，耐心啊，细心啊，我很喜欢问他们问题的，每天这样康复运动运动，聊聊天也不知道时间这么快的。”
肩周炎对于大家来说并不陌生，似乎是肩部疼痛的代名词，民间就有“四十腰、五十肩”的说法，人们出现肩部疼痛，往往会被戴上肩周炎的帽子，而进行肩关节大幅度的运动练习。由于肩关节不适当的运动，从而造成肩关节疼痛迁延不愈，长期受到病痛的折磨。但其实，吴女士的误区也就是大家口中的“肩周炎”，可能是肩袖损伤。
什么是肩袖损伤
肩袖，是指包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱组成，对于维持肩关节的活动和稳定具有非常重要的作用。肩袖损伤是肩关节常见病变，是最常见的肌腱损伤，以冈上肌肌腱损伤较为常见。主要的表现是肩关节疼痛与肩关节活动受限，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上举疼痛，特别是在上举后放下的过程中会出现疼痛加重，疼痛部位主要是在肩关节的前外侧，疼痛可以向上臂放射。
另一个症状是上肢上举时无力，但是可以依靠另一上肢帮助上举。肩袖损伤是逐渐发展的过程，如果出现肩关节疼痛，经过保守治疗和正确的功能锻炼可以愈合，如果没有治疗或者不适当的功能锻炼，症状可能会进一步加重，很有可能出现肩袖损伤，而出现肩袖损伤后继续进行不适当的锻炼，有可能使损伤进一步扩大。
肩关节疼痛的误区
很多时候，我们忽视了肩关节的健康，认为肩关节疼痛不影响日常生活，不需要治疗，忍忍就过去了。这是错误的认识，肩关节出现疼痛，是身体给出的信号，说明肩关节已经有问题了，需要进行诊治了。肩袖损伤主要包括急性撕裂和退行性撕裂两种。急性撕裂主要由于猛拉运动或上肢伸展时摔倒所引起，这种类型的撕裂一般同时伴有锁骨骨折或肩关节脱位。退行性撕裂主要是随着年龄的增长，肩峰撞击综合症，肌腱退变磨损引起。
然而很多人认为，对于肩关节疼痛可以通过“拉吊环”、“轮胳膊”等锻炼方法得到改善，或是行“爬墙”等功能锻炼，则可能造成已损伤的肩袖撕裂口增大而加重病情。不适当的锻炼反而加重病情。坊间流传肩关节疼痛可以应用一些止痛药物或膏药进行治疗，但其实这种情况很有可能会掩盖病情，使损伤进一步加重。
一旦谈及手术，患者会认为肩痛只是小问题，不需要手术治疗。但肩袖损伤，则必须进行手术缝合肩袖，不缝合无法愈合，而且还会进一步加重。
肩袖损伤应该怎么办
对于肩关节疼痛，首先要到医院就诊，根据诊断进行有效的治疗，不可在家盲目行动。
肩膀疼痛问题原因多方，冻结肩经过康复训练、药物治疗一般都会痊愈，而肩峰下撞击症一般采用保守治疗的方法，经过理疗、康复训练、药物治疗、封闭治疗等一般可以好转。
但是，肩袖损伤就需要进行手术缝合肩袖，防止肩袖进一步撕裂。目前大部分肩关节疾病可采用肩关节镜的治疗技术，创伤小，恢复快。
肩袖损伤的辅助检查
影像学检查是诊断肩袖损伤的重要辅助检查手段，《肩袖损伤的处理临床实践指南(2019 年)》明确提出高强度证据支持 MRI、磁共振关节造影和超声是诊断肩袖撕裂有用的辅助检查手段，MRI目前是诊断肩袖疾病中最常用的检查，具有组织分辨率高、信号敏感性强、多维度成像等优点，可以直观的观察肩袖肌腱。
