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杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

杭州的“烧烤模式”已持续将近一个月,接连不断突破“忍耐”极限。连续40多度的高温天气,频频刷新历史记录。当越来越多的人选择在空调房、在清凉处避暑时,仍有很多人在烈日下接受“烤”验、在部分高温的室内作业。在朗和银湖就有这样一群逆行者,他们的坚守和付出,保障着机构的有序运转,让长者安心、舒心。

厨房虽不是阳光直晒,但是由于长时间的烹饪,室内的温度几乎每日达到43度以上,汗液像水珠一样从皮肤渗出来,浸湿了工作人员的衣服。

杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

工程部承担着整个机构的安全检查、维修重任。在厨房、室外、楼顶都有他们的身影,他们的衣服每天都要湿好几次。

杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

为保证花园的绿植有足够的水份,不至于枯萎。保洁骆师傅每天早晚要给绿植浇水两次,在烈日下至少暴晒两小时以上,经常是这边汗刚擦完,那边又开始流下来。

杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

长者预防中暑,要注意这些要点:

1、及时补水

杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

在早上起床后长者最好能及时地喝一杯水,以此来补充夜晚消耗的水份,除此之外,在平时也要注意及时补水,有些长者经常等到口渴时才喝水,这个时候血液会比较粘稠,非常容易发生中风、脑梗塞。

专家指出,长者除正常的三餐之外,每天应保持1500至2000毫升的饮水量。

2、多食瓜果

杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

夏季的饮食要以清淡易消化为主,特别是对一些肠胃功能弱的长者,水份多、易消化的蔬菜水果是首选。除此之外,在夏季还可以适当地吃一些含“辛味”的食物,比如姜、葱、芫茜、蒜等,以提升阳气。

3、充足睡眠

杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

长者在夏季一定要养成一个规律的睡眠时间,早睡早起很重要。除此之外,还可以在中午小睡一会儿,有利于消除疲劳,同时还能保证睡眠的充足。

4、适度锻炼

杭州朗和银湖颐养中心致敬高温下的工作人员

长者在夏季也不能少了运动,并且运动的时间最好是在清晨六点以后,以及傍晚的时候。这两个时间段可以在公园、湖边等进行一些慢运动,比如散步、慢跑、打太极等。适量的运动可以帮助长者活动四肢,同时保持气血运动顺畅。

5、其他方法

长者预防中暑要尽量减少外出,拉拢窗帘避免阳光直射,早晚打开窗户保持室内空气流通,舒适凉爽地方休息替代酷热环境。电池供电的小电扇随身携带、凉毛巾擦拭身体。同时也可以用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈等皮肤暴露处摩擦揉搓。

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杭州朗和银湖颐养中心

杭州朗和银湖颐养中心

收费价格:10000元/月起
地       址:浙江省杭州市富阳区银湖街道天鸿·美和院东
咨询电话:0571-86297229

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