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【杭州顾连玺桥康复医院】健康科普_经常熬夜,或可增加患阿尔茨海默病风险

现代生活节奏快,很多人倾向于经常熬夜以完成各种任务或享受娱乐活动。然而,最新的研究表明,经常熬夜不仅对身体健康不利,还可能增加患阿尔茨海默病的风险。2014年一份荷兰的研究报告指出,熬夜后即使健康大脑也会产生高于正常水平的阿尔茨海默蛋白(一种阿尔兹海默病中的关键蛋白)。因此,我们需要意识到熬夜所带来的潜在影响,并采取措施保护我们的大脑健康。

经常熬夜,或可增加患阿尔茨海默病风险

荷兰内梅亨大学医学中心该研究的主要作者Jurgen博士表示,“我们认为正常睡眠能够帮助减低脑β-淀粉样蛋白生成,而当睡眠过程被打扰该抑制作用会停止。”他补充道,“那些难以获得夜间优质睡眠的人会使得β-淀粉样浓度升高,这可能是发展为阿尔兹海默病的重要因素之一。”本文由大众康养网(https://www.57kangyang.com/)整理发布。

美国疾病控制和预防中心称,阿尔兹海默病作为痴呆症状最常见的病因,是目前美国老年人第六大致死原因,有超过500万美国人患有该疾病。不同于其他痴呆症,阿尔兹海默症在一定程度上是由于脑β-淀粉样蛋白堆积造成。虽然该病的确切病因并不清楚,但该蛋白一直被认为在疾病发生和发展中扮演了重要的角色。

Claassen和他的同事指出JAMA Neurology刊登了一篇研究,一项小鼠实验发现β-淀粉样蛋白含量在良好睡眠下明显降低,这有效证明了睡眠对该蛋白的抑制作用。为证明该实验结果同样适用于人体,研究组选取26个拥有正常睡眠习惯的中年受试者,并监控他们睡眠前后β-淀粉样蛋白的水平。受试者在临床条件下,睡眠前后穿刺抽取脑脊髓液进行检测监控。其中受试者被随机分配成两组,半数保持良好的夜间睡眠而另一组保持清醒。

经常熬夜,或可增加患阿尔茨海默病风险

研究人员发现保持良好夜间睡眠的受试者脑脊髓液β-淀粉样蛋白水平起床后比睡前低6%。而对照组彻夜未眠的受试者β-淀粉样蛋白水平没有变化。研究组认为,这意味着良好的睡眠过程中,大量的氨基酸被清除。

Claassen同时表示,即使是偶尔的熬夜同样导致β-淀粉样蛋白增多。他说道,“我们做了极端的完全睡眠剥除试验,但其结果与一周部分睡眠不足是一样的。”哥伦比亚大学医学中心Taub阿尔茨海默病和脑老化研究所主任,Michael Shelanski博士提出,“这项新的试验并不能证明β-淀粉样蛋白与阿尔茨海默病之间的关系。”Claassen认同这个观点并承认,“我们无法验证β-淀粉样蛋白水平如何引发阿尔茨海默症病,包括基因缺陷、高血压和肥胖症在内,睡眠不足也许只是众多发病风险中的一个。”

尽管目前的研究已经提供了关于熬夜与阿尔茨海默病之间的关但还需要更多的研究来进一步确认这一关系,并深入理解其机制。然而,这些研究结果提醒我们遵循规律的睡眠时间,保持充足的休息对大脑健康的重要性。通过培养良好的睡眠和依靠科学的作息安排,我们可以降低患阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险,同时促进身心健康和良好的生活质量。

杭州顾连玺桥康复医院

杭州顾连玺桥康复医院成立于2015年,原称杭州和康第二康复医院,2021年8月由顾连医疗集团全资收购并管理。

杭州顾连玺桥康复医院引进了香港先进的康复理念、模式和技术,以重症康复为核心,以老年康复为基础,以功能康复为特色。设立高压氧治疗、重症康复、神经康复、老年康复、骨科康复、阿尔茨海默病康复、中医门诊、内科、外科、康复治疗科等科室,开展现代康复、传统康复、心理康复、高压氧治疗、营养支持等服务,多学科合作模式可以为患者提供高质量、全面的康复服务。

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杭州顾连玺桥康复医院|阿尔茨海默病医院

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咨询电话:0571-86297229

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